La séance collective


Séances en groupe le samedi matin avec l'Amicale Laïque d'Epinay-sur-Orge

De septembre à juin, j'anime deux séances collectives (15 personnes maximum) en association le samedi à 10h15 et 11h15 (45 mn), chaque semaine hors vacances scolaires.
Les séances ont lieu à la Salle de l'Orge-Parc des Templiers (derrière le Millénaire, au 1er étage) à Epinay-sur-Orge.

Ces séances permettent un entraînement régulier à la Sophrologie sans pouvoir prendre en compte la problématique de chacun. Les thèmes des séances sont généralistes.

Voici quelques exemples de thèmes abordés :

  • effacer les tensions,
  • éliminer la fatigue,
  • mieux gérer le stress, les émotions,
  • retrouver la vitalité.
Elles se composent de temps d'échange et de temps de pratiques.

Ces séances sont destinées à ceux qui veulent pratiquer la Sophrologie régulièrement sans travailler sur une problématique précise, à ceux qui veulent découvrir la Sophrologie avant d'envisager une prise en charge individuelle ou à ceux qui ont terminé un accompagnement et qui souhaite entretenir les acquis par des entraînements réguliers encadrés.

La Sophrologie étant une méthode qui nécessite la répétition pour être efficace, il est conseillé d'assister régulièrement aux séances de groupe pour en retirer les bienfaits.

Tarif

  • Cotisation annuelle : 160 €
  • + Adhésion : Habitant d'Epinay-sur-Orge : 20 €
  • Autres communes : 35 €

Fiche d'inscription sur le site : ALE